私は1年ほど前からぬか漬けをつけています。ぬか床はもちろん無添加です。本当になんでも漬けられるので、夕ご飯の一品としてとても重宝しています。 ぬか漬けのよいところは、 食物繊維が生野菜で食べるより増える ビタミンB1が豊富 生きて腸に届く乳酸菌 …